Thera-Band gumiszalag erős (zöld) 5,5 méter

A különböző színű szalagok különböző erősségűek, ez lehetővé teszi, hogy az egyén számára, életkorának, edzettségi állapotának és a végzendő gyakorlatokhoz megfelelő erősségű gumiszalagot választhatunk. Nagyon hatékony, mivel a szalag húzása és visszaengedése is erő ellenében történik. Használata a súlyzóval szemben izületeket kímélő és a sérülések lehetőségét minimálisra csökkenti. A szalagok 5,5 m-es hosszban kapható, amiből tetszőleges hosszúságú szalagok vághatók le.

Az erősítő szalagot tekerjük kézfejünkre a kényelmes gyakorlatozáshoz!
Amennyiben ráállunk, ne csavarodjon meg az eszköz! Ne használja az eszközt éles körmökkel, ékszerekkel!

Amennyiben betartja az utasításokat, egy zsebben hordható konditermet kap, hiszen ez az egyszerű rugalmas ellenállás minden izomcsoport edzéséhez kitűnően alkalmas.

Védi ízületeit, csodálatos izomzat építésére alkalmas. Lábgyakorlatokhoz javasoljuk csomózással kis rugalmas karika kialakítását.

A gyakorlatok után ismét kicsomózhatjuk és újra végezhetünk kargyakorlatokat!

A gumiszalag színének és ezzel a helyes szalagerősség kiválasztása az egyén edzettségének megfelelően történik. Egy gyakorlatot 10-15-ször ismételjünk meg, anélkül, hogy megerőltetnénk magunkat.

Hogyan fogjuk meg helyesen a gumiszalagot? (Képpel illusztrálva)

A gumiszalagot mindig duplán tekerjük a kezünk vagy a lábunk köré, így megakadályozzuk a szalag kicsúszását.

Méret ajánlás:

• Sárga színű - óvodáskor , idősebbek
• Piros színű - alsótagozatúak , gyengébb erőnlétű nők , férfiak
• Zöld színű - felsőtagozatúak , középiskolások , általános kondíciójú nők, férfiak
• Kék színű - középiskolás fiúk , edzett lányok , edzett nők férfiak
• Fekete színű - sportoló lányok ,fiúk , sportoló nők ,férfiak