Kedves Látogatónk!
Az oldalon történő látogatása során cookie-kat (“sütiket”) használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát.
 
Menü

sarokfájdalom

Talpvizsgálatunkra rendszeresen azzal a problémával jelentkeznek be, mert fáj a sarkuk. A kor előrehaladtával a talp kiszélesedik és a lábfej boltozata megsüllyed, a sarokcsontot körbe párnázó zsírszövet mennyisége lecsökken. Ez a jelenség az álló munkát végzőket, a túlsúllyal élőket életkortól függetlenül is érinti, továbbá ütődés, rossz cipő (munkavédelmi lábbeli, túl lapos, vagy éppen túl magas talpú cipő) viselése is kiválthatja. Igenis, fontos kezelni a sarokfájdalmat, hiszen a fájdalom hatására megváltozott járáskép további fájdalmas tünetekhez vezethet a lábban, a térdben, illetve a gerinc egyes szakaszain.

Sarokfájdalom kezelés módjai:

  • Pihentetés: kemény talajon ne mászkáljunk mezítláb
  • Krémek használata: ahhoz, hogy a krém még hatásosabban felszívódjon, érdemes dúnsztkötést alkalmazni.
  • Ütéscsillapítás: szilikonos sarokék, sarokcsésze használatával csökkenthetjük a sarokra nehezedő ütést.
  • Lyukasztott sarokék
  • Lúdtalpbetét: segítségével kibillentjük a sarokterhelést, tehermentesíthetjük a kötőszöveti szalag feszülését, ezáltal a fájdalmat.
  • Jegelni a fájdalmas területet: csökkentve az esetleges gyulladást. Ne közvetlenül a sarok részt!
  • Lábfej nyújtó eszköz, lábfej nyújtó gyakorlatok, gyógytorna, gyógy masszázs
  • Megfelelő cipő kiválasztása (ne legyen túl lapos, se túl magas max. cipősarok 4-6 cm)
  • Konzervatív terápia: pl. lökéshullám terápia
  • Non-szteroid gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító terápia
  • Injekciós kezelés: hialuron, szteroidos
  • Műtéti beavatkozás
Rendezés:

Keresés